Pepaya mengandung betakaroten yang merupakan salah satu provitamin A. Sajikan puding pepaya saus jeruk untuk bayi Anda.
Bahan:
2 sdm agar-agar putih
100 ml air
50 gram
1 buah jeruk
1 sdm tepung maizena
Cara membuat:
1. Masak 2 sendok makan agar-agar putih dengan 100 ml air hingga mendidih. Campurkan 50 gram pepaya yang sudah dihaluskan. Aduk rata.
2. Saus: Peras 1 buah jeruk lalu airnya dipanaskan. Tambahkan 1 sendok makan tepung maizena yang sudah diencerkan agar mengental.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 98 kilo kalori
Protein: 6 gram
Lemak: 1 gram
Karbohidrat: 20 gram
Untuk bayi usia 9-12 bulan.
sumber: www.ayahbunda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar